冬天到了天氣變冷，許多曾經有受過傷，或是肩頸、腰椎、膝關節有舊疾的朋友，這時候特別容易好發，當環境溫度下降，影響整體的新陳代謝速度，局部血液供給減少，就可能造成慢性的疼痛，這時候家裡必備的酸痛貼布，就會派上用場，如果有在使用貼布的朋友，應該都很有經驗，坊間各種類型貼布都有，溫感、涼感、水膠、油布等，有含西藥消炎成分或是不含消炎成分，各種類型的貼布要怎麼做選擇呢?

當我們發生疼痛時，有時候來的很急，要先辨別是因為撞到受傷，還是因為搬重物或劇烈活動等，造成急性的發炎，這時候會建議先使用含西藥成分的水性貼布，裡面通常含有Diclofenac、Indomethacin、Flurbiprofen等非類固醇消炎止痛藥(NSAIDS)成分，可以先降低發炎閾值，當然，如果一天內沒有明顯改善，建議立即就醫檢查，不要耽誤了病情。

另外有些朋友的生活型態，容易造成慢性勞損、姿勢維持太久等問題，像是久坐久站，或是爬山、走路比較多等，比較適合使用油性的貼布，油性貼布多半以中藥、草藥、食品等作為舒緩成分，黏性較高，比較不容易脫落，但主要基底成分是樹脂，皮膚較為敏感的朋友，需要多加注意。此外，膠布包裝不需要標示出有效份的比例劑量，因此，許多中藥貼布倫為只是薄荷涼感膠布，使用一到兩個小時，涼感失效後就沒有感覺，作用時間不夠久，也無法讓肌肉達到真正舒緩放鬆，選擇上需要多加留意。

很多朋友會回饋，我平常都有使用貼布，但貼完之後沒有什麼緩解的感覺，只是覺得涼涼的，需要從幾個方向做討論。

1. 有些貼布會加入很高含量的薄荷腦，甚至使用辣椒素作為配方，這種方式比較像是以痛治痛，轉移痛覺的方法，但根本病灶的發炎還是沒有緩解，建議如果使用這類貼布，會需要搭配醫師處方，或者有效的休息，讓身體啟動自我修復的機制，才能達到較好的舒緩。

2. 另外貼布所添加的有效成分，常聽到像是一條根、薄荷腦，甚至有些加入當歸川芎活血化瘀等，與研發者在開發貼布時，所加入的有效劑量與製造過程有關，如果劑量過低，也無法達到實際的效益，這部分需要尋找值得信賴的廠商，可以提供完整售後服務，才不會淪為幫人家「試用貼布」。

3. 油性貼布因為製程關係，會使用有機溶劑去軟化樹脂形成膠，而這個有機溶劑的殘留，就是造成過敏的主因，過去貼布製程會將樹脂膠與中草藥混合在一起後，作為膠布，新型MIT高技技製程，透過分層塗抹樹脂膠與中草藥，一層一層疊加，有效減少過敏機率，以及提高有效成分含量。

1. 立即撕掉貼布，用清水或生理食鹽水將表面殘膠清除乾淨 

2. 局部冰敷，可以達到止癢效果，切勿一直猛抓，會引起更大的過敏反應 

3. 如果已經造成水泡或是過敏面積擴大，建議還是需要就醫，按照醫囑塗抹軟膏或是口服抗組織胺，緩解過敏症狀