NEWS最新消息

2024/05/13
關節炎疼痛不適 薑黃助消炎止痛



什麼是退化性關節炎?

退化性關節炎主要是關節部位因軟骨過度使用磨損,或是滑液分泌發生異常,讓關節活動受到影響,就會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀,嚴重的更會造成骨刺、關節變形影響活動能力。全身上下的關節都有可能會發生,最常見的是膝關節的退化問題,其次是髖骨關節的退化,根據研究統計80歲以上的長者,超過50%都有膝蓋退化性關節炎的症狀。


薑黃如何抑制發炎

氧化壓力、慢性發炎與多數疾病有著密切關聯,經由促發炎因子如COX-2,TNF-α、IL-6、NF-κB,引起發炎反應,進而引起各種疾病。薑黃素具有抗發炎的作用,能抑制COX-2,TNF-α、IL-6、NF-κB的活性,進而預防發炎性疾病如關節炎、心血管疾病、糖尿病、失智症、癌症所帶來的風險。

營養輔助與科學探討

薑黃素
2021年澳大利亞進行的一項隨機臨床試驗,招募101名膝關節炎的成年人,每天使用500毫克薑黃素提取物或安慰劑。
為期八週的試驗評估,包括 40 米快步步行測試,6 分鐘步行測試、定時起步測試和 30 秒椅子站立測試中。
  
結果與安慰劑相比,使用薑黃素在步行測試和日本骨關節炎骨科協會評分 (JOA)總分方面有改善,並且服用薑黃素的參與者中有 37% 的止痛藥用量減少,而服用安慰劑的參與者則為 13%。
  
顯示薑黃素對於關節炎的改善具有正面效益。


An Investigation into the Effects of a Curcumin Extract (Curcugen®) on Osteoarthritis Pain of the Knee: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021 Dec 23;14(1):41. 


薑黃素安全,無明顯副作用

NSAID類的消炎藥(雙氯芬酸),可能引起的副作用例如:過敏、脹氣、便秘、腹瀉、頭暈、頭痛、胃腸道出血等。
很好的是,目前的研究顯示薑黃素在建議的劑量下,沒有明顯的的副作用或不良反應的問題,相對於消炎藥物,更具有安全性。